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アミノ酸ダイエットとはなんでしょうか?
現在注目されているダイエット法には以下のものがありますが、それらの中でもとりわけアミノ酸ダイエットはトップとなっています。

ダイエット法の種類

 1位:アミノ酸・ダイエット
 2位:ヨーグルト・ダイエット
 3位:ビール酵母・ダイエット
 4位:低インシュリン・ダイエット
 5位:お茶・ダイエット

さて、私たちの人体を構成するタンパク質はアミノ酸の集合体ですが、水分(人体の約60%)を除くと実に人体の約80%はアミノ酸でできています。
そして人体を構成するアミノ酸はわずか20種類であり、この20種類のアミノ酸の組み合わせから数10万種類のタンパク質が作り出されるのです。
それから体内のアミノ酸は、その不足などで身体のバランスが崩れると人間本来の代謝機能は低下し、体型も肥満化してしまうと考えられています。

アミノ酸の種類別効用には以下のようなものがあります。
 1.アラニン:非必須で肝臓のエネルギー源、脂肪燃焼。
 2.アルギニン:非必須で血管を拡張させる働きがある、脂肪燃焼。
 3.アスパラギン酸:
 4.イソロイシン:筋肉疲労の回復。
 5.ロイシン:筋肉疲労の回復。
 6.バリン:筋肉疲労の回復。
 7.リジン:脂肪の燃焼。
 8.トリプトファン:必須で脳の神経伝達物質。

以上において、アミノ酸効果のひとつである脂肪燃焼がダイエット効果をもたらすものであり、これがアミノ酸ダイエットのポイントとなるわけです。

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