血液.com

血液のサラサラとドロドロについては血圧との関連がありますが、それは以下のとおりです。

１　血圧は「血液サラサラ度」を知るための大切な手がかりとなります。
血液がネバネバしてくると流れ難くなり、より強い力で循環させなくてはならなくなり、
その結果、血圧が高くなってしまう。

　①最大が140以上または最小が90以上：かなりドロドロで高血圧の治療が必要。
　②最大が130～139または最小が85～89：ややネバネバ、今のところ治療は必要としないが、
　　高血圧予備軍と言える。
　③最大が120~129かつ最小が80～84：今のところサラサラ、この状態を保とう。
　④最大が120未満でかつ最小が80未満：とてもサラサラ、脳出血や脳梗塞、心筋梗塞などが
　　起こり難い理想値。

２　血液は健康の鏡で、病は血からと言うようにドロドロ血液を放っておくと、脳梗塞、心筋梗塞、脳血管性痴呆や人工透析が必要になる。

３　ドロドロ血液を ⇒ サラサラに
　 (1) 血液が濃い ⇒ 水分を補給
(2) 血液がアブラっぽい ⇒ 水溶性物繊維で改善
(3) 赤血球が硬くなる ⇒ 血糖値を下げよ！
(4) 血液が固まり易い ⇒ 魚、野菜、果物の血液サラサラ(血栓予防)食品の摂取！

４.　総コレステロール、中性脂肪のいずれか一方でも基準値を上回れば高脂血症とされる。
　　反対に低すぎると問題になるのがHDL(善玉)コレステロールで、基準値を下回る場合は動脈硬化などを引き起こす可能性が高い。
　 (1) 総コレステロール：基準値140～219（閉経後の女性は150～239）
(2) HDLコレステロール：基準値　①男性　40～99　②女性　50～109
(3) 中性脂肪：基準値　30～149

５.　肝臓の機能を診断するのに重要なのは、γ-ＧＰＴの値で、その数値が高い場合はお酒の飲みすぎの可能性がある。GOT、GPTが高い人は急性肝炎、慢性肝炎、肝硬変、肝臓がんに注意。薬の不服作用、アルコール性肝障害の可能性もある。
(1) ＧＯＴ（グルタミン酸オキサル酢酸トランスアミラーゼ）：正常値　5～35 。
(2) ＧＰＴ（グルタミン酸ピルビン酸トランスアミラーゼ）：正常値　8～40 。
(3) γ-ＧＰＴは、タンパク質分解酵素の量を示している：基準値　55以下。　　

６　赤血球、血色素が基準値より低いあなたは貧血に陥っている可能性があり、胃潰瘍や痔、腎臓病、女性なら子宮筋腫を発症している恐れもある。
白血球が少ない場合は感染症にかかり易く、逆に多い場合はすでに発症している危険もある。
赤血球は骨髄で作られ120日生きている。
そして血小板のかたまりが血栓の元である。

　(1) 赤血球(RBC)：①男性　400～539　　②女性　360～489
(2) 血色素(Ｈｂ)：①男性　13～16.６　②女性　11.４～14.６
(3) 白血球(WBC)：3.２～8.５　　　 (4) 血小板(PLT)：13.０～34.９　

• 次のページ：５．血液中の血糖値コントロール